Sidverktyg

Dåligt väder är ingen ursäkt

eller Det är aldrig försent att börja träna. Om du tycker att Friluftsfrämjandets devis "det finns inget dåligt väder" är i hurtigaste laget så varför inte börja inomhus, förslagsvis i ditt eget bibliotek. På denna video från Hayden Library visar Betty Glover hur detta ska gå till, från "desk-potato" till superslim med några enkla övningar! (tack till Magnus i Falkenberg för tipset)

Själv tränar jag framför datorn med träningsprogrammet 23 ting från biblioteken i Århus http://aakb23ting-program.blogspot.com/  Det kanske inte ger så stora muskler precis men hjärngympa är det i alla fall. (okej, jag erkänner att jag har fuskat genom att börja med ting nr 19)

Sommarhälsningar från Eiler på Regionbiblioteket